´ç´¢º´
´ç´¢¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î ´ç´¢¸¦ À̰ܳ»ÀÚ!
¿ÀÁÜ¿¡ ´çÀÌ ¼¯¿© ³ª¿Â´Ù°í Çؼ À̸§ Áö¾îÁø ´ç´¢º´Àº Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Æ÷µµ´çÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ³ôÀº »óÅ°¡ Áö¼ÓµÇ´Â º´ÀÌ´Ù. Æ÷µµ´çÀº ź¼öȹ°À» ÀÌ·ç´Â ±âº» ¼ººÐÀ¸·Î, ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²ÀÌ´Â °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹°ÁúÀÌ´Ù. ź¼öȹ°ÀÇ ¼ÒÈ °úÁ¤À» °ÅÃÄ Ç÷¾×À¸·Î Èí¼öµÈ Æ÷µµ´çÀÌ ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼¼Æ÷¿¡°Ô ÀÌ¿ëµÇ±â À§Çؼ´Â Àν¶¸°(insulin)À̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
Àν¶¸°Àº ÃéÀå(ÀÌÀÚ)ÀÇ ¶û°Ô¸£Çѽº¼¶(Langerhans islets, ÀÌÀÚ¼¶)À̶ó´Â Á¶Á÷¿¡¼ ºÐºñµÇ¾î ½Ä»ç ÈÄ ¿Ã¶ó°£ Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. Áï, Àν¶¸°Àº Ç÷¾× ¼ÓÀÇ ´çÀÌ ¼¼Æ÷ ¾ÈÀ¸·Î À̵¿µÇ´Â °ÍÀ» ÃËÁøÇÏ°í, ±×·¯°íµµ ³²Àº Æ÷µµ´çÀº °£¿¡¼ ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ¸·Î ÀüȯÇÏ¿© ÀúÀå½ÃŲ´Ù. À̶§ Àν¶¸°ÀÌ ºÐºñµÇÁö ¾Ê°Å³ª, ºÐºñµÇ´õ¶óµµ ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ Àν¶¸°À» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ» ¶§ ´ç´¢º´ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ´ç´¢º´ÀÇ Áõ»óÀº ¸ñ¸¶¸§, ¹è°íÇÄ, ¼Òº¯ ¾ç°ú ¼Òº¯ Ƚ¼öÀÇ Áõ°¡, üÁß °¨¼Ò, Çã¾à µîÀÌ´Ù. ´ç´¢º´Àº ±× ¿øÀο¡ µû¶ó Á¦1Çü ´ç´¢º´¿Í Á¦2Çü ´ç´¢º´À¸·Î ±¸ºÐÇÑ´Ù. ÇÑÆí, ÀӽŠÁß¿¡ »ý±ä ´ç Á¶Àý ÀÌ»óÀ¸·Î ¹ßº´ÇÏ´Â Àӽżº ´ç´¢º´Àº ´ëºÎºÐÀº Ãâ»ê ÈÄ¿¡ »ç¶óÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀӽŠÁß Ç÷´ç Á¶ÀýÀ» Àß ÇÏÁö ¸øÇϸé žư¡ »ç¸ÁÇϰųª ¼±Ãµ¼º ±âÇüÀÌ µÉ ºñÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
´ç´¢º´ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ 3´ë Áõ»óÀ¸·Î ´ÙÀ½(Òýëæ), ´Ù½Ä(ÒýãÝ), ´Ù´¢(ÒýÒã)°¡ ÀÖ´Ù. Àν¶¸° ÀÌ»óÀ¸·Î Æ÷µµ´çÀÌ ºüÁ®³ª°¡¸é¼ ´Ù·®ÀÇ ¹°À» ²ø°í ³ª°¡±â ¶§¹®¿¡ ´ç´¢º´ÀÌ »ý±â¸é ¼Òº¯À» ¸¹ÀÌ º¸°Ô µÇ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼öºÐ ºÎÁ·À¸·Î °¥ÁõÀÌ ½ÉÇØÁ® ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¡³ÊÁö¿øÀΠź¼öȹ°ÀÌ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ºüÁ®³ª°¨¿¡ µû¶ó ¿¡³ÊÁö¿øÀÇ ¼Ò½Ç·Î ÀÎÇÑ ¹è°íÇÄ Çö»óÀÌ ½ÉÇØÁ® Á¡Á¡ ´õ À½½Ä¹°À» ¸Ô°í ½Í¾îÁö°Ô µÈ´Ù.
´ç´¢º´ Ä¡·á, ¾îµð±îÁö ¿ÔÀ»±î?
´ç´¢º´ Ä¡·á´Â 1869³â µ¶ÀÏ ÀÇ»ç ÆÄ¿ï ¶û°Ô¸£Çѽº°¡ ÃéÀå¿¡¼ ¼¶ ¼¼Æ÷¸¦ ¹ß°ßÇÏ¸é¼ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. ÀÌ ¼¶ ¼¼Æ÷´Â ¡®¶û°Ô¸£Çѽº¼¶¡¯À̶ó°í ºÒ¸®°Ô µÇ¾ú´Ù. 1889³â ½´Æ®¶ó½ººÎ¸£Å© ´ëÇÐÀÇ ¿äÁ¦ÇÁ Æù ¸Þ¸µ°ú ¿À½ºÄ« ¹ÎÄÚÇÁ½ºÅ°´Â °³¿¡¼ ÃéÀåÀ» Á¦°ÅÇÏÀÚ °©Àڱ⠿ÀÁÜ ¾çÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ±× ¿ÀÁÜ¿¡ Æĸ® ¶¼°¡ µé²ú´Â °ÍÀ» º¸¾Ò´Ù. µÎ °úÇÐÀÚ´Â °³ÀÇ ¿ÀÁÜ¿¡ ´çºÐÀÌ ¸¹´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇÏ°í ÃéÀå ³» ¼¼Æ÷µéÀÌ ´çºÐ Á¶ÀýÀ» ´ã´çÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×¸®°í ¿ÀÁÜÀ¸·Î ´çºÐÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â Áõ»óÀ» ¡®ÃéÀå ´ç´¢¡¯¶ó°í ¸í¸íÇß´Ù. À̾î ij³ª´ÙÀÇ ÀÇ»ç ÇÁ·¹´õ¸¯ ¹êÆÃÀº Àν¶¸° ÃßÃâ¿¡ ¼º°øÇØ ³ëº§ »ý¸®ÇлóÀ» ¼ö»óÇß´Ù. Á¶±×¸¶ÇÑ Á¦¾àȸ»ç ¸±¸® »ç´Â 1923³â ¼Ò¿¡¼ Àν¶¸°À» ÃßÃâÇØ ÀǾàÇ°À» »ý»êÇØ ´ç´¢º´ Ä¡·áÁ¦ ¡®¹ÙÀÌ¿¡Å¸¡¯¸¦ °³¹ßÇØ ¼¼°è ±¼ÁöÀÇ Á¦¾àȸ»çÀÎ À϶óÀÌ ¸±¸® »çÀÇ ¹Ø°Å¸§ÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¼Ò¿¡¼ ÃßÃâÇÑ Àν¶¸°ÀÇ ´Ü¹éÁú ±¸Á¶°¡ ¹àÇôÁü¿¡ µû¶ó 1979³â¿¡´Â Àΰ£ÀÇ Àν¶¸°À» À¯Àü°øÇÐÀû ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ëÀå±Õ¿¡¼ ´ë·® »ý»êÇÏ´Â ±â¼úÀÌ È®¸³µÇ¾î Àν¶¸° ºÎÁ· »çÅ´ ÇØ°áµÇ¾ú´Ù.
´ç´¢º´Àº ¿Ö ±î´Ù·Î¿î º´À̶ó°í ÇÒ±î?
ÀÏ´Ü ´ç´¢ Áõ»óÀÌ ¿À¸é ü³»¿¡¼ ½º½º·Î Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ¾ø¾î¼ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´ç´¢º´Àº Á¦¶§ Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é »ç¸ÁÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÁÖ ¹«¼¿î º´ÀÌ´Ù. ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº ½ÉÇ÷°ü°è ÇÕº´Áõ(½ÉÀåÁúȯ)À̸ç, ´Ù¸¥ ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î´Â ¸Á¸·¿¡ º¯È¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ½Ã·ÂÀÌ ³ªºüÁö´Â ´ç´¢¼º ¸Á¸·Áõ(ÓØÒãàõØÑدñø, diabetic retinopathy), ½Å°æ ¼Õ»ó, ½ÅÀå Áúȯ, ºó¹øÇÑ °¨¿° µîÀÌ ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´ ÇÕº´ÁõÀº Çѹø ¹ß»ýÇϸé Ä¡·á°¡ º¹ÀâÇÏ°í º´ÀÇ ÁøÇàÀ» ¸·´Â °Íµµ ¾î·Æ´Ù. µû¶ó¼ ¿îµ¿ ½ÄÀ̾๰ ¿ä¹ý µîÀ» ÀÌ¿ëÇØ Ä¡·á È¿°ú¸¦ ³ô¿©¾ß Çϸç, Àû´çÈ÷ ¸Ô°í ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ¿© Á¤»óÀûÀÎ Ç÷´ç·®À» À¯ÁöÇÏ´Â ½À°üÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¾çÆÄ
´ç´¢¿¡ ÁÁÀº ù ¹ø° À½½ÄÀº ¾çÆÄ´Ù. ¾çÆÄ´Â Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ´ç´¢º´ ¿¹¹æ ¹× Áõ»ó °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾çÆĸ¦ ¼·ÃëÇÒ ¶© »ýÀ¸·Î ¸Ô±âº¸´Ù´Â Á¶¸®Çؼ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥, ¾çÆĸ¦ °¡¿ÇÏ¸é »ý±â°Ô µÇ´Â Æ®¸®¼³Çǵå¿Í ¼¼ÇÇ¿£ ¼ººÐÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ´Â È¿°ú°¡ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̹ۿ¡µµ ¾çÆÄ´Â ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ°í ÇÇ·Îȸº¹¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´ç´¢º´ Áõ»ó °³¼±À» ¿øÇÑ´Ù¸é ±¹, ¹ÝÂù µî¿¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¾çÆĸ¦ È°¿ëÇØ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇØ º¸ÀÚ.
¸¶´Ã
´ç´¢°¡ ÀÖ´Ù¸é ¸¶´ÃÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇØ º¸ÀÚ. ¸¶´ÃÀº Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ÁÁ°Ô ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¸¶´Ã¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¾Ë¸®½Å ¼ººÐÀº Àν¶¸°ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í, ºñŸ¹Î C¿Í ÇÔ²² ÇÇ ¼ÓÀÇ Æ÷µµ´çÀÌ ¼¼Æ÷·Î ½º¸çµé ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ´ç´¢º´ Áõ»ó °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¸¶´Ã¿¡´Â ¸é¿ª·ÂÀ» °È½ÃÄÑÁÖ°í ³ëȸ¦ ¿¹¹æÇØÁÖ´Â µîÀÇ È¿°úµµ ÀÖ¾î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é °Ç°¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. »ý¸¶´ÃÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¼ÓÀÌ ¾²¸± ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÍÇô ¸Ôµµ·Ï ÇÏÀÚ.
µÅÁö°¨ÀÚ
À½½ÄÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϱ⠾î·Æ´Ù¸é ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª µÅÁö°¨ÀÚ ¿ª½Ã ´ç´¢¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ä®·Î¸®°¡ ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Îµµ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â µÅÁö°¨ÀÚ´Â ´ç´¢·Î ÀÎÇØ ³ô¾ÆÁø Àν¶¸° ¼öÄ¡¸¦ ¶³¾îÆ®·Á Á¤»ó ¼öÄ¡·Î À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ µÅÁö°¨ÀÚ¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é º¯ºñ¸¦ °³¼±ÇØÁÖ°í »À °Ç°¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. µÅÁö°¨ÀÚ´Â Â÷·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼öµµ ÀÖ°í, µÅÁö°¨ÀÚ³Ãä, µÅÁö°¨ÀÚ»ø·¯µå, µÅÁö°¨ÀÚÁ¶¸®, µÅÁö°¨ÀÚ ¹°±èÄ¡, µÅÁö°¨ÀÚ ±ïµÎ±â, µÅÁö°¨ÀÚ °¥ºñÂò µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®·Î ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù.
¿Àµð
¿Àµð¿¡´Â Ç÷´çÀ» ³·ÃçÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ´ç´¢º´ Áõ»óÀÌ Àְųª ¿¹¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϸé È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿Àµð´Â ÁÖ·Î È¿¼Ò·Î ¸¸µé¾î Àå±â°£ º¸°üÇÏ¸ç ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, »ý °úÀ°ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¿Àµð¿¡ ¿ìÀ¯¿Í °¢Á¾ °úÀÏÀ» ÇÔ²² ³Ö¾î ÁÖ½º ¶Ç´Â ½º¹«µð·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¿ä°ÅÆ®¿¡ ³Ö¾î ¸Ô°Å³ª Ȩ¸ÞÀÌµå ¾ÆÀ̽ºÅ©¸²À» ¸¸µé ¶§¿¡µµ ¿Àµð¸¦ ³ÖÀ¸¸é °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. À̹ۿ¡µµ ¿Àµð´Â ÇÇºÎ¹Ì¿ë ¹× °üÀý¿° ¿¹¹æ, Á¤·Â °È È¿´Éµµ ÀÖ´Ù.
»ÍÀÙÂ÷
À½½ÄÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϱ⠾î·Æ´Ù¸é ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â »ÍÀÙÂ÷·Î ´ç´¢ Áõ»óÀ» °³¼±ÇØ º¸ÀÚ. »ÍÀÙÂ÷´Â õ¿¬ ´ç´¢º´ Ä¡·áÁ¦·Î ºÒ¸± Á¤µµ·Î ´ç´¢¿¡ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ °¡Áö°í Àִµ¥, Ç÷´çÀÇ ¼öÄ¡¸¦ °ü¸®ÇØÁÖ´Â ¼ººÐµéÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ´ç´¢º´ Áõ»ó °³¼±¿¡ ¶Ù¾î³ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Àν¶¸° ºÐºñ·®À» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ¸¸µé°í, ÃéÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ´ç´¢¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¸ç, À̹ۿ¡µµ º¯ºñ ¿¹¹æ ¹× ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
µÎ¸¨
ÀÔ¸À ¾øÀ» ¶§ ÃÊ°íÃßÀå¿¡ Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é ¾ø´ø ÀÔ¸Àµµ µÇµ¹¾Æ¿À°Ô ¸¸µå´Â µÎ¸¨Àº ´ç´¢º´ °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. µÎ¸¨Àº Ç÷´ç °ÇÏ ÀÛ¿ë È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇØ Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ³ô¾ÆÁø °æ¿ì ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϸé Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. À̹ۿ¡µµ µÎ¸¨Àº Ç÷¾×¼øȯ °³¼±°ú ÇǷΠȸº¹¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. µÎ¸¨À» ¸Ô´Â °¡Àå ÈçÇÑ ¹æ¹ýÀº ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãļ ÃÊ°íÃßÀå¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥, ÀÌ ¿Ü¿¡µµ Àå¾ÆÂî·Î ¸¸µé¾î ¸Ô°Å³ª °íÃßÀå, µÈÀå, Âü±â¸§, ±ú¼Ò±Ý µîÀ» ³Ö¾î ³ª¹°·Î ¹«ÃÄ ¸Ô¾îµµ ¸ÀÀÖ´Ù.
ÆÏ
ÃéÀå ±â´ÉÀ» Ç×Áø½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â ÆÏÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ´ç´¢ Áõ»óÀ» °³¼±ÇÏ°í ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, À̹ۿ¡µµ ÇÇ·Îȸº¹À̳ª ¼÷Ãë ÇؼÒ, µ¿¸Æ°æÈ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ÆÏÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ÆÏÀ» ³Ö¾î ²úÀÎ ÆϹ°À» ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÆϹäÀ» ¸¸µé¾î ¸Ô´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖÀ¸¸ç, ÆÏÁ×À» ¸¸µé¾î ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù. ´Ü, ´ç´¢ Áõ»ó °³¼± ¹× ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ÆÏÁ×À» ²úÀÏ ¶§´Â ´ç´¢¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¼³ÅÁÀº »©°í ²úÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¿À¹ÌÀÚ
¿À·¡ÀüºÎÅÍ ´ç´¢¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î »ç¶û¹Þ¾Æ¿Â ¿À¹ÌÀÚ´Â Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ´ç´¢ ȯÀÚ¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ±â°üÁö¿¡µµ ÁÁ¾Æ °¨±â¿¡ °É·È°Å³ª °¡·¡°¡ ÀÚÁÖ ²ú´Â °æ¿ì, ÀܱâħÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿À¹ÌÀÚ´Â ÁÖ·Î Â÷·Î ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î ¸Ô´Âµ¥, ûÀ¸·Î ´ã°¡ ¿À·§µ¿¾È º¸°üÇÏ¸ç ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í, »ý °úÀ°ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´Ù¸¥ °úÀÏ, ä¼Ò°ú ÇÔ²² ÁÖ½º³ª ½º¹«µð¸¦ ¸¸µé¾î ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇصµ °Ç°¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
Ǫ¸¥À٠ä¼Ò
Ǫ¸¥À٠ä¼ÒµéÀº ÀúÄ®·Î¸®¿¡ ¿µ¾çºÐÀ» dzºÎÇÏ°Ô °¡Áö°í ÀÖ´Â À½½ÄÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ »ó½Â½Ãų ¼ö Àִ ź¼öȹ°ÀÌ Àû°Ô µé¾îÀÖ´Ù. ½Ã±ÝÄ¡, ÄÉÀÏ ±×¸®°í ´Ù¸¥ Ǫ¸¥ À٠ä¼ÒµéÀº ºñŸ¹ÎC¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ¿©·¯°¡Áö ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é °íÇ÷¾ÐÀÎ »ç¶÷°ú 2Çü ´ç´¢º´ÀÎ »ç¶÷ÀÌ ºñŸ¹ÎC ¼·Ã븦 ´Ã¸± °æ¿ì Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ÁÙ¾îµç´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶Ç Ǫ¸¥ À٠ä¼Ò´Â ·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜƾ°ú °°Àº Ç×»êÈ ¿ä¼Ò°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ÀÌ·± Ç×»êÈ ¿ä¼ÒµéÀº ´ç´¢ ÇÕº´ÁõÀΠȲ¹Ýº¯¼º°ú ¹é³»Àå °°Àº Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ ´«À» º¸È£ÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
°¡½Ã¿À°¡ÇÇ
°¡½Ã¿À°¡Çǵµ ´ç´¢¿¡ ÁÁÀº À½½Ä Áß Çϳª·Î ÇÇ ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ¹éÇ÷±¸ ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í, Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³»·ÁÁÖ¾î ´ç´¢ ¹× °íÇ÷¾Ð ȯÀÚµéÀÌ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. À̹ۿ¡µµ °¡½Ã¿À°¡ÇÇ´Â »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í, ³ëÈ ¹æÁö¿¡µµ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. °¡½Ã¿À°¡ÇÇ´Â ÁÖ·Î ¹°¿¡ ³Ö¾î ²ú¿©¼ ´ÞÀÎ ¹°À» ¸¶½Ã´Â ¹æ¹ýÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¸ö¿¡ ¿ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é º¹ÅëÀ̳ª ±¸Åä°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, °£À̳ª ½ÅÀå ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö´Â »ç¶÷Àº ÀÇ»ç¿Í ÃæºÐÈ÷ »óÀÇ ÈÄ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
°èÇÇ
°èÇÇ°¡·ç´Â Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çâ½Å·á´Ù. ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é °èÇÇ°¡ 2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀÇ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ°í Àν¶¸° °¨µµ¸¦ Çâ»ó½ÃÄÑ Áشٰí ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °èÇÇ°¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¿Í Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãç ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª 1Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿Í ÀϺο¡°Ô¼´Â °èÇÇ ¼·Ãë¿¡ µû¸¥ º°´Ù¸¥ È¿°ú¸¦ ¹ß°ßÇÏÁö ¸øÇß´Ù´Â °á°úµµ ÀÖ´Ù.
°È²
°È²Àº ¸¹Àº È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â Çâ½Å·á ÀÌ´Ù. °È²ÀÇ ¼ººÐÁß ÇϳªÀÎ Ä¿Å¥¹ÎÀÌ ¿°Áõ°ú Ç÷´ç¼öÄ¡, ½ÉÀåÁúȯÀÇ À§Ç輺À» ³·ÃçÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä¿Å¥¹ÎÀº ´ç´¢ ȯÀÚµéÀÇ ½ÅÀå °Ç°¿¡ À¯ÀÍÇÑ È¿°ú¸¦ ÁØ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥ ÀÌ´Â ´ç´¢ ȯÀÚµéÀº ½ÅÀåÁúȯÀÇ À§Ç輺¿¡ ³ëÃâµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ±²ÀåÈ÷ Áß¿äÇÑ »ç½ÇÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÈŸ±õ°Ôµµ Ä¿Å¥¹ÎÀº ±× ÀڽŠ½º½º·Î°¡ Èí¼öµÇÁö ¾Ê±â¿¡ Ä¿Å¥¹ÎÀÇ ¸¹Àº ¼·Ã븦 À§Çؼ´Â °ËÀº ÈÄÃß¿Í °È²À» ÇÔ²² ¼·ÃëÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
ºê·ÎÄݸ®
ºê·ÎÄݸ®´Â ä¼Ò·ù Áß¿¡¼ °¡Àå ¿µ¾çºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°Áß ÇϳªÀÌ´Ù. Á¶¸®µÈ ºê·ÎÄݸ® ¹ÝÄÅÀº °íÀÛ 27Ä®·Î¸®¿¡ ºÒ°úÇÏ°í ź¼öȹ°À» 3g¹Û¿¡ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç ºñŸ¹ÎC¿Í °°Àº Á߿俵¾ç¼Ò¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ç´¢È¯ÀÚµéÀÌ ºê·ÎÄݸ®¸¦ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº Àν¶¸° ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ°í À¯ÇØÇÑ ¿ä¼Òµé·ÎºÎÅÍ ¼¼Æ÷¸¦ ¸ðÈ£ÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶Ç ºê·ÎÄݸ®´Â ·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜƾÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ ´«À» º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
µþ±â
µþ±â´Â ¿ì¸®°¡ ½±°Ô Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾çºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ °úÀÏÁß ÇϳªÀÌ´Ù. µþ±â¿¡´Â ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ¾ÈÅä½Ã¾Æ´ÑÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙ¿©ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷´çÀ» °³¼±ÇÏ°í ½ÉÀåÁúȯÀ» ¿¹¹æÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÉÀå°Ç°¿¡ Ç׿°È¿°ú¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÏ´Ù.
¶¥Äá
Ä®·ý ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¶¥ÄáÀº ¼·Ãë ½Ã Ã¼³»¿¡ ÃàÀûµÈ ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâ½ÃÅ°°í Ç÷´çÀ» »ó½ÂÇÏ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î ´ç´¢ ȯÀÚ°¡ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϸé Áõ»ó °³¼± È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç´¢ °³¼± ¹× ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¶¥ÄáÀ» ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì ½Ä»ç ÈÄ ¼Ò·® ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. À̹ۿ¡µµ ¶¥ÄáÀº µÎ³ú¹ß´Þ ¹× ÇǺΠ¹Ì¿ë È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ¶¥ÄáÀº ±×³É ¸Ô¾îµµ ÁÁÁö¸¸ »ø·¯µå¿¡ °çµé¿¡ ¸Ô°Å³ª ¿ìÀ¯, °úÀÏ°ú ÇÔ²² ³Ö¾î ÁÖ½º·Î ¸¸µé¾î ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
¿©ÁÖ
Çѹ濡¼´Â °¥Áõ°ú ¿µ¶À» Ç®¾îÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ¿º´À¸·Î ÀÎÇÑ Àϻ纴, ÀÌÁúÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù. ´«À» ¹à°Ô ÇÏ°í °¡½¿ÀÌ ºÒ¾ÈÇÑ Áõ»óÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´¿¡ °É¸° Åä³¢¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½ÇÇè¿¡¼ ¿©ÁÖ°¡ Ç÷´çÀ» ¶Ñ·ÇÀÌ ³»¸®´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ½ÀÌ ¹ßÇ¥µÇ¾ú´Ù.
°è¶õ
°è¶õÀº ±²ÀåÈ÷ À¯ÀÍÇÑ È¿´ÉÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. °è¶õÀº ¼·Ãë ÈÄ °¡Àå Æ÷¸¸°¨À» ´À³¢°Ô ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â À½½Ä Áß ÇϳªÀÌ´Ù. º¸Åë °è¶õÀÇ ¼·Ãë´Â ¿©·¯°¡Áö ¹æ½ÄÀ¸·Î ½ÉÀåÁúȯÀÇ À§Ç輺À» ÁÙ¿© ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. °è¶õÀº ¿°ÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÖ°í Àν¶¸° °¨µµ¸¦ Çâ»ó½ÃÄÑÁÖ¸ç À¯ÀÍÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ÁØ´Ù. ±×¸®°í Çطοî ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ LDLÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» º¯Çü ½ÃÄÑ ÁØ´Ù. ÇÑ ¿¬±¸°¡ 2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚµéÀÌ ¸ÅÀÏ 2°³ÀÇ ´Þ°¿À» ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇßÀ»¶§ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Ç÷´ç¼öÄ¡¸¦ °³¼±½ÃÄÑ ÁÖ¾ú´Ù°í ¹àÈù¹Ù ÀÖ´Ù. ¶Ç °è¶õÀº Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ ´«À» º¸È£ÇØÁÖ´Â Ç×»êÈ ¿ä¼ÒÀÎ ·çÅ×Àΰú Á¦¾ÆÀÜƾÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÈòÀÚº¸´Ù ³ë¸¥ÀÚ¿¡¼ ¿µ¾çºÐÀ» ¸¹ÀÌ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï °è¶õ ÇÑ°³¸¦ Àüü ´Ù ¸Ô´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.
Ä¡¾Æ¾¾µå
Ä¡¾Æ¾¾µå´Â ´ç´¢ ȯÀڵ鿡°Ô ±²ÀåÈ÷ À¯ÀÍÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. Ä¡¾Æ¾¾µå´Â ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ź¼öȹ°ÀÌ Àû°Ô µé¾îÀÖ´Ù. Ä¡¾Æ¾¾µå 28g¿¡ µé¾îÀִ ź¼öȹ° 12gÁß 11gÀº Ç÷´çÀ» »ó½Â½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â ¼¶À¯ÁúÀÌ´Ù. Ä¡¾Æ¾¾µå¿¡ dzºÎÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯´Â ½ÇÁ¦·Î Ç÷´ç¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¡¾Æ¾¾µå¿¡ µé¾îÀִ dzºÎÇÑ ¼¶À¯ÁúÀÌ ¹è°íÇÄÀ» ÁÙ¿©ÁÖ°í Æ÷¸¸°¨À» ÁÖ¾î üÁßÀ» °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸ç °°Àº ¾çÀ» ¸Ô¾îµµ ´Ù¸¥ À½½Äº¸´Ù ¼·ÃëµÇ´Â Ä®·Î¸®ÀÇ ¾çÀ» ÁÙ¿© ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãߴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
Áö¹æÀÌ ¸¹Àº ±â¸§Áø »ý¼±
±â¸§Áø »ý¼±Àº Áö±¸»ó¿¡¼ °¡Àå °Ç°ÇÑ À½½Ä Áß ÇϳªÀÌ´Ù. ¿¬¾î, Á¤¾î¸®, û¾î, ¸êÄ¡ ±×¸®°í °íµî¾î´Â ½ÉÀå °Ç°¿¡ ÁÁÀº ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»ê°ú DHA, EPAÀÇ Ç³ºÎÇÑ °ø±Þ¿øÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áö¹æµéÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ½ÉÀ庴°ú ³úÁ¹ÁßÀÇ À§ÇèÀÌ ÀÖ´Â ´ç´¢º´ ȯÀڵ鿡°Ô ƯÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù. DHA¿Í EPA´Â Ç÷°üÀÇ ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ°í À½½Ä ¼·Ãë ÈÄ¿¡ µ¿¸ÆÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ÁÖ°í ¿°ÁõÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù.
Á¦È£ : ¾ð·ÐÃâÆÇÀ§ | µî·Ï : ÀÎõ ¾Æ01577 | µî·ÏÀÏ : 2022-01-07 | ¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ¼µ¿½Ä´ëÇ¥ : ÃÖâ¿ë | ³í¼³À§¿ø : ÀåÀμö | ÆíÁý±¹Àå : ¾Æ¼¼À§»ç¹«±¹Àå Á¤¿ëÈñ |°¨»ç ÀÌ¿µ¹Ì | ȸ°è ÀÌÁö¿¬ | Ãѹ« À̹ÌÇâ»ç¹«ÃÑÀå ÀÌÀç¹Î | ¾ð·ÐÀ§¿øÀå ¼µ¿½Ä | ÀåÇÐȸÀå ¹ÚÇü½Å
Á¶Á÷.Á¤Ã¥ÃÑ°ýÀ§¿øÀå ÀåÀμö | °æÇ°ÃßÁøÀ§¿øÀå ±èÁ¾¼± | ¿©¼ºÀ§ À§¿øÀå ¼ÕÇöÈ
°í¹®À§ À§¿øÀå ³ëÁ¾¹® | ÀÚ¹®À§ À§¿øÀå ÀÌÀÎ½Ä | ´ëÇб³¼öȸ À§¿øÀå ¼±¤ÀÍ
´ëµ¿¿©Áöµµ ´ëÇ¥ ÃÖâ¿ë | ´ëµ¿¿©Áöµµ À§¿øÀå ÇÔ¼®Ã¶°Ç°¹é¼ À§¿øÀå Á¤Áø»ó | ÈƹÎÁ¤À½ À§¿øÀå ¼º´ö±Ô°³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ/û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¼µ¿½Ä | ¸ÞÀÏ : sds9988@hanmail.net | ¿¬¶ôó : 010-8960-3722¹ßÇà¼Ò : ÀÎõ±¤¿ª½Ã °È±º °ÈÀ¾ ´ë¿ù·Î 230Á¦ÈÞ ¾ð·Ð»ç¼¼°è½Ã»ç´º½ºÅë½Å | ¹®È¸ÅÀÏ | 25À맫º | °¿ø°æÁ¦½Å¹® | °ÈŸÀÓÁî | Á¾ÇÕ´º½ºÅë½Å°øÁ¤¾ð·Ð °¨½Ã´Ü | ³ó¸²Ãà¼ö»êÀ¯ÅëÇùµ¿Á¶ÇÕ(ÆÄÇÁ·¹½º) | ´ëÇÑÀå¾ÖÀνŹ® | ¹æ¹æ°î°î
¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ Á¤±â°£Çàµî·Ïº¸À¯ ÇöȲ´ëµ¿¿©Áöµµ ¸¶00001 | Àå¿ø±ÞÁ¦ ¹Ù00003 | °Ç°¹é¼ ¹Ù00004(»ç)±¹¹Î±âÀÚÇùȸ ¼³¸³ÀÏ : 2001³â 11¿ù 17ÀÏ | ȸÀå : ÀÓµ¿ÁØ
°³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : »ç¹«ÃÑÀå ¼µ¿½Ä | À̸ÞÀÏ : sds9988@hanmail.net | ¹ýÀΰíÀ¯¹øÈ£ : 214-82-12737
´ëº¯ÀÎ : ¶óÁ¤Çö | ÃÑ°ýÀ§¿øÀå : ÃÖâ¿ë | Á¤Ã¥À§¿øÀå : ÀåÀμö
ÁÖ¼Ò : ¼¿ï½Ã ¿µµîÆ÷±¸ ±¹È¸´ë·Î 72±æ 6 ¾ÆÅ©·Î 1311 | ´ëÇ¥ÀüÈ : 02-782-8808Á¦È£ : ÆÄÇÁ·¹½º´º½º | µî·Ï : ¼¿ï ¾Æ04593 | µî·ÏÀÏ : 2017-07-03 | ¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ÀÌö
´ëÇ¥(³ó¸²Ãà¼ö»êÀ¯ÅëÇùµ¿Á¶ÇÕ ÀÌ»çÀå) : ½Å»ó¼÷ | ÆíÁý±¹Àå : ¼µ¿½Ä
¹ýÀθí : ³ó¸²Ãà¼ö»êÀ¯Åë Çùµ¿Á¶ÇÕ»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 670-88-00700 | ¹ýÀεî·Ï¹øÈ£ : 250151-003197
¹ßÇà¼Ò : ¼¿ï½Ã °¼±¸ ¸¶°î¼·Î 152, ºñµ¿ 819È£(¸¶°îµ¿, µÎ»ê´õ·£µåŸ¿ö)
Copyright (»ç)±¹¹Î±âÀÚÇùȸ | ¨Ï ¾ð·ÐÃâÆÇÀ§ Co. Ltd. All rights reserved.´ëµ¿¿©Áöµµ|Àå¿ø±ÞÁ¦|Àü¿ø»ýÈ°|ÈƹÎÁ¤À½|°Ç°¹é¼| Èñ¸Á°¡ |»þ·ÐÀDzÉ|»ýȰüÀ°|¼Ò»ó°øÀο¬ÇÕ´º½º