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오늘의 세계 - 2024년 07월 15일 (월) - 朝刊
   오늘의 세계 - 2024년 07월 15일 (월) - 朝刊“대선 이겼다” 공화당 결집… “바이든이 암살 선동” 공세도널드 트럼프 전 미국 대통령 피습 사건을 두고 공화당에서는 ‘트럼프 대세론’이 굳어질 것이라는 확신이 더욱 커지고 있다. 트럼프 전 대통령이 총격을 받은 직후 피투성이가 된 얼굴로 주먹을 불끈 쥔 사진이 빠른 속도로 공유되면서 “선거는 이겼다”는 공개 발언도 나왔다. ‘고령 리스크’ 늪에 빠진 조 바이든 대통령과 달리 트럼프는 총격에도 살...
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오늘의 세계 - 2024년 07월 14일 (일) - 朝刊
   오늘의 세계 - 2024년 07월 14일 (일) - 朝刊트럼프 유세 중 총격, 피 흘리면서도 주먹 불끈 쥐고 “싸우자”도널드 트럼프 전 대통령이 13일(현지시간) 유...
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오늘의 세계 - 2024년 07월 13일 (토) - 朝刊
   오늘의 세계 - 2024년 07월 13일 (토) - 朝刊“화성을 식민지로…” 머스크는 진지하다“화성에 사람을 보내는 건 10년도 걸리지 않을 거고, 20년 안에 화성...
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오늘의 세계 - 2024년 07월 12일 (금) - 朝刊
   오늘의 세계 - 2024년 07월 12일 (금) - 朝刊한국 백만장자, 2028년 164만명 수준…27% 늘며 증가세 세계 6위전 세계적으로 백만장자가 증가할 것으로 예상...
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오늘의 세계 - 2024년 07월 11일 (목) - 朝刊
   오늘의 세계 - 2024년 07월 11일 (목) - 朝刊외국서 돈 부담없이 살고 싶은 나라…4년째 1위한 ‘베트남’외국인이 재정 부담 없이 살 수 있는 나라에 베트...
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나이들어 대접받는 비결 ⑧ 봉사(service up)
   나이들어 대접받는 비결 ⑧ 봉사(service up) 봉사(service up) 평생을 사회의 혜택 속에 많은 신세를 지고 살아 왔다.얼마 남지 않은 인생 이제 남을 위해 베풀며 살자.내가 먼저 베푸는 것이 복을 짓는 길이다.우리는 사회봉사의 습관이 부족하다.하찮은 일이라도 내가 먼저 베풀고 실천하면 남에게 좋은느낌을 주고 나 또한 보람을 느끼게
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40·50대 마라톤 마니아, ‘운동 유발성 고혈압’ 알고 있나요?
   40·50대 마라톤 마니아, ‘운동 유발성 고혈압’ 알고 있나요?마라톤은 이제 남녀노소 누구나 즐기는 대중 스포츠로 자리잡았다. 크고 작은 마라톤 대회에 수천수만 명의 인파가 몰린다. 마라톤 마니아들은 요즘처럼 무덥고 습한 날씨에도 달리기에 열심인 경우를 주변에서 종종 본다. 하지만 40·50대에게는 마라톤 같은 고강도 달리기가 자칫 심장에 '독'
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936 구절양장(九折羊腸) - 양의 창자처럼 꼬불꼬불한 험한 길
   구절양장(九折羊腸) - 양의 창자처럼 꼬불꼬불한 험한 길九折羊腸구절양장九 아홉 구, 모을 규折 꺾을 절, 편안한 모양 제, 천천히 할 제羊 양 양腸 창자 장양의 창자처럼 이리저리 꼬부라지고 험한 산길
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나이들어 대접받는 비결 ⑦ 낭만과취미(romance up)
   나이들어 대접받는 비결 ⑦ 낭만과취미(romance up) 낭만과취미(romance up) 각박한 삶속에 낭만을 갖어라.늘 꿈을 꾸고 사랑하며 감흥과 희망을 가지고 살면 늙어도 청춘이다.산수를 즐기며 자기가 좋아하는 취미 활동에 전념하는 것도 행복 삼매경에 이를 수 있다
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여름 하면 수영장, 물 속에서 할 수 있는 운동들
   여름 하면 수영장, 물 속에서 할 수 있는 운동들여름의 관건은 찌는 듯한 더위를 어떻게 해소할 수 있느냐다. 운동을 좀 해보려 마음먹더라도 더운 날씨 아래 문밖을 나서려면 도무지 엄두가 나지 않는다. 집 안에 있어도 이렇게 더운데, 밖에 나가서 운동을 한다는 건 상상조차 되지 않는다. 게다가 여름철에는 무리한 바깥 활동을 삼가라는 경고도 여러 차
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오늘의 세계 - 2024년 07월 15일 (월) - 朝刊
   오늘의 세계 - 2024년 07월 15일 (월) - 朝刊“대선 이겼다” 공화당 결집… “바이든이 암살 선동” 공세도널드 트럼프 전 미국 대통령 피습 사건을 두고 공화당에서는 ‘트럼프 대세론’이 굳어질 것이라는 확신이 더욱 커지고 있다. 트럼프 전 대통령이 총격을 받은 직후 피투성이가 된 얼굴로 주먹을 불끈 쥔 사진이 빠른 속도로 공유되면서 “선거
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935 구우일모(九牛一毛) - 아홉 마리 소 가운데 한 개의 털이라는 뜻
   구우일모(九牛一毛) - 아홉 마리 소 가운데 한 개의 털이라는 뜻九牛一毛구우일모九 아홉 구, 모을 규牛 소 우一 한 일毛 털 모, 터럭 모아홉 마리 소 가운데 한 개의 털이라는 뜻으로, 아주 많은 것 가운데 극히 적은 부분을 이르는 말
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나이들어 대접받는 비결 ⑥ 평생학습(leaning up)
   나이들어 대접받는 비결 ⑥ 평생학습(leaning up) 평생학습(leaning up) 배우는 데는 나이가 없다.컴퓨터 앞에서 언제나 공부하는 깨여있는 사람이 되라.새 지식 새 정보를 제때에 섭취하지 못하면 낙오가 된다.안경 낀 흰머리에 책 들고 조는 모습은 노년의 아름다움의 극치다.
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퇴행성 관절염 수술 말고 이제는 이렇게 예방하세요
   퇴행성 관절염 수술 말고 이제는 이렇게 예방하세요퇴행성 관절염은 많은 사람들이 겪는 만성적인 관절 질환으로, 관절 연골의 퇴화와 마모로 인해 발생합니다. 나이가 들면서 연골이 점차 닳아 없어지고, 이로 인해 관절 부위에 통증과 경직이 생깁니다. 반복적인 관절 사용과 과도한 체중은 연골에 무리를 주어 퇴행성 관절염의 주요 원인으로 작용합니다.
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오늘의 세계 - 2024년 07월 14일 (일) - 朝刊
   오늘의 세계 - 2024년 07월 14일 (일) - 朝刊트럼프 유세 중 총격, 피 흘리면서도 주먹 불끈 쥐고 “싸우자”도널드 트럼프 전 대통령이 13일(현지시간) 유세 중 총격으로 추정되는 소음과 함께 부상을 입고 급히 대피했다. 공화당 전당대회를 이틀 앞두고 발생한 초유의 사태로 미국 대선이 또 한번 격랑에 휩싸일 전망이다.트럼프 전 대통령은 이날 펜
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934 구십춘광(九十春光) - 봄의 석달동안
   구십춘광(九十春光) - 봄의 석달동안九十春光구십춘광九 아홉 구, 모을 규十 열 십春 봄 춘, 움직일 준光 빛 광봄의 석달동안.1. 봄철의 약 구십 일 동안2. 봄철의 약 구십 일 동안의 맑고 깨끗한 날씨
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나이들어 대접받는 비결 ⑤ 포기와 체념(give up)
   나이들어 대접받는 비결 ⑤ 포기와 체념(give up) 포기와 체념(give up) 건강 출세 사업 가족 부부 자식문제 등 세상만사가 내 뜻대로 안돼는 경험은 많다.이제는 포기 할 것은 과감히 포기하고 체념 하는게 현명하다.되지도 않은 일로 속 끓이지 않는 게 여생을 편안케 한다. 
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찬 거 안 먹었는데 배 아프다면? "혹시 '이 음식' 먹었나 확인"
   찬 거 안 먹었는데 배 아프다면? "혹시 '이 음식' 먹었나 확인"김밥김밥의 속재료는 대부분 채소류로 열을 가하지 않고 조리하는 경우가 많다. 여름철 채소는 쉽게 상하고 다른 재료까지 오염시킬 수 있다. 재료의 신선도를 체크하고, 만든 김밥은 냉장보관을 하거나 실온에 두는 경우 2시간을 넘기지 않도록 해야한다.회, 초밥7~8월은 해산물에 식중독
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오늘의 세계 - 2024년 07월 13일 (토) - 朝刊
   오늘의 세계 - 2024년 07월 13일 (토) - 朝刊“화성을 식민지로…” 머스크는 진지하다“화성에 사람을 보내는 건 10년도 걸리지 않을 거고, 20년 안에 화성 도시가 생길 것이며, 30년 안엔 문명이 확립될 것이다.”20년 넘게 화성 도달이라는 목표를 향해 달려온 일론 머스크 테슬라 최고경영자(CEO)가 최근 자신의 로켓 회사인 스페이스X를 통해 ‘화
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강화의 오늘-149호-2024년07월12일 (금요일) - 강화군, ‘제35회 왕골 공예품 경진대회’ 개최 / 강화전철유치
   강화의 오늘-149호-2024년07월12일 (금요일) - 강화군, ‘제35회 왕골 공예품 경진대회’ 개최 / 강화전철유치강화군, ‘제35회 왕골 공예품 경진대회’ 개최- 매년 7월 열리는 강화군 대표 공예대회 -- 강화의 특산품인 왕골 공예품의 우수성 널리 알려 -강화군이 오는 19일까지 ‘제35회 강화군 왕골 공예품 경진대회’ 참가 신청을 받는다고 밝혔다.
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933 구복지루(口腹之累) - 먹고 사는 데 대한 걱정
   구복지루(口腹之累) - 먹고 사는 데 대한 걱정口腹之累구복지루口 입 구腹 배 복之 갈 지累 묶을 루, 포갤 루, 괴롭힐 루, 벌거벗길 라, 땅이름 렵먹고 사는 데 대한 걱정.
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나이들어 대접받는 비결 ④ 언어절제(shut up)
   나이들어 대접받는 비결 ④ 언어절제(shut up) 언어절제(shut up) 입은 닫을수록 좋고 지갑은 열수록 환영받는다.어디서나 꼭 할말만 하라.논평보다는 덕담을 많이하라.말하기보다 듣기를 좋아하고 박수를 많이 치면 환영받는다. 장광설은 금물이다.짧으면서 곰삭은 지혜로운 말이나 유모어 한마디는 남을 즐겁게 한다.
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밥 먹고 곧바로 수영...괜찮지만 ‘술’만은 절대 안 돼
   밥 먹고 곧바로 수영...괜찮지만 ‘술’만은 절대 안 돼물놀이의 계절이다. 그런데 '건강을 위해 수영은 식후 30분에 하라'는 말이 있다. 이는 반드시 지켜야 할 규칙일까.미국 인터넷 매체 '허프포스트'에 따르면 그렇지 않을 수도 있다. 미국 캘리포니아의 프로비던스 미션 병원 응급의학과의 짐 키니 박사는 "식후 30분 후에 수영하는 것이 안전하다
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오늘의 세계 - 2024년 07월 12일 (금) - 朝刊
   오늘의 세계 - 2024년 07월 12일 (금) - 朝刊한국 백만장자, 2028년 164만명 수준…27% 늘며 증가세 세계 6위전 세계적으로 백만장자가 증가할 것으로 예상되는 가운데 한국의 증가율은 세계에서 6번째라는 전망이 나왔다.10일(현지시간) 스위스 투자은행 UBS는 2024 글로벌 자산 보고서를 통해 한국의 백만장자 수는 지난해 129만5674명에서 2028년 164
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강화의 오늘-148호-2024년07월11일 (목요일) - 강화군, 제2회 강화군수기 17개 시․도 대표 궁도대회 성료 / 강화전철유치
   강화의 오늘-148호-2024년07월11일 (목요일) - 강화군, 제2회 강화군수기 17개 시․도 대표 궁도대회 성료 / 강화전철유치강화군, 2024년도 역점사업 상반기 추진 현황 점검- 윤도영 권한대행, 군민이 성과를 체감하는 군정 속도 강조 -강화군이 10일부터 오는 12일까지 2024년도 역점사업 상반기 추진현황 및 현안사항을 점검한다고 밝혔다. 
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932 구년지수(九年之水) - 구 년 동안이나 계속된 큰 홍수
   구년지수(九年之水) - 구 년 동안이나 계속된 큰 홍수九年之水구년지수九 아홉 구, 모을 규年 해 년, 아첨할 녕之 갈 지水 물 수중국 요 임금 대 아홉 해 동안이나 계속 된 큰 홍수.
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나이들어 대접받는 비결 ③ 대외활동(move up)
   나이들어 대접받는 비결 ③ 대외활동(move up) 대외활동(move up) 집안에 칩거하기보다 모임에 부지런히 참가 하라.세상 돌아가는 정보 소식을 얻게 된다.동창회 직장모임은 물론 취미 모임등 새로운 사람과의 만남도 신선미가 있다.움직이지 않으면 몸도 마음도 쇄퇴하게 된다.
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“짜게 먹는 사람들에게 특히 좋아”...칼륨 풍부한 식품 13
   “짜게 먹는 사람들에게 특히 좋아”...칼륨 풍부한 식품 13칼륨은 우리 몸을 건강하게 유지하는 데 필수적 요소다. 특히 짠 음식으로 나트륨 섭취가 많은 우리나라 식습관을 고려할 때 적절한 칼륨 섭취는 매우 중요하다. 칼륨이 나트륨을 몸 밖으로 배출하는 걸 도와주기 때문이다.나트륨을 지나치게 많이, 칼륨을 적게 섭취하면 암을 비롯해 심장병, 고혈
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오늘의 세계 - 2024년 07월 11일 (목) - 朝刊
   오늘의 세계 - 2024년 07월 11일 (목) - 朝刊외국서 돈 부담없이 살고 싶은 나라…4년째 1위한 ‘베트남’외국인이 재정 부담 없이 살 수 있는 나라에 베트남이 1위로 선정됐다.해외 거주자들을 위한 온라인 커뮤니티 ‘인터네이션스’(InterNations)가 174개국 1만2000여명을 대상으로 실시한 연례 조사 결과 외국인에게 재정 측면에서 가장 만족스러운
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강화의 오늘-147호-2024년07월10일 (수요일) - 강화군의회 배충원 의장·한승희 부의장, 국회 방문 지역 현안 건의 / 강화전철유치
   강화의 오늘-147호-2024년07월10일 (수요일) - 강화군의회 배충원 의장·한승희 부의장, 국회 방문 지역 현안 건의 / 강화전철유치강화군, ‘제2회 강화군수기 17개 시․도 대표 궁도대회’ - 11일 개최 -강화군이 11일, 강화군 국궁장(강화정)에서 ‘제2회 강화군수기 17개 시․도 대표 궁도대회’를 개최한다고 밝혔다.강화군이 주최하고 강
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931 교토사주구팽(狡兎死走狗烹) - 토끼가 죽으면 사냥개를 삶는다
   교토사주구팽(狡兎死走狗烹) - 토끼가 죽으면 사냥개를 삶는다狡兎死走狗烹교토사주구팽狡 교활할 교兎 토끼 토死 죽을 사走 달릴 주狗 개 구烹 삶을 팽토끼가 죽으면 사냥개를 삶는다. 일이 있을 때는 실컷 부려먹다가 일이 끝나면 돌보지 않고 학대한다.
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나이들어 대접받는 비결 ② 몸치장(dress up. or fashion up)
   나이들어 대접받는 비결 ② 몸치장(dress up. or fashion up)  몸치장(dress up. or fashion up) 언제나 몸치장을 단정히 하고 체력단련과 목욕은 일과로 하라.체취도 없애고 건강에도 좋다.의복도 깨끗하고 좋은 것을 때맞추어 갈아입어라.옷이 날개란다. 늙으면 추접하고 구질구질 해지기 쉽다. 
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아무리 더워도 냉장고 피해야 할 식품
   아무리 더워도 냉장고 피해야 할 식품한여름 무더위에 마트에서 사온 채소와 과일은 곧바로 냉장고에 넣게 된다. 자칫 고온에 음식이 상할 수도 있고 부패하기 쉽기 때문이다. 그런데 무조건 냉장 보관하는 습관이 정답은 아니다. 아무리 더워도 냉장고를 피해야 할 채소와 과일이 있다. 일부 채소와 과일은 냉장고에 보관하면 맛과 영양이 변하기 때문
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오늘의 세계 - 2024년 07월 10일 (수) - 朝刊
   오늘의 세계 - 2024년 07월 10일 (수) - 朝刊억만장자 블룸버그, 모교에 1조 기부…“의대생 학비 걱정마”억만장자인 마이클 블룸버그(82) 전 미국 뉴욕시장이 모교인 존스홉킨대에 10억 달러(약 1조3800억원)의 장학금을 기부했다. 존스홉킨스 의대생들이 비싼 학비 걱정 없이 학업을 마칠 수 있도록 돕겠다는 취지다.8일(현지시각) 월스트리트저널(WS
 
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