ÇÏ´ÃÀÌ ³»·ÁÁØ ½ÅºñÀÇ ¹ö¼¸ '²É¼ÛÀ̹ö¼¸'²É¼ÛÀ̹ö¼¸ÀÌ Å¹¿ùÇÑ Ç×¾ÏÈ¿´ÉÀ¸·Î ÀÎÇØ ÁÖ¸ñ¹Þ±â ½ÃÀÛÇÏ°í ÀÖ´Ù. ²É¼ÛÀ̹ö¼¸ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ´Â ÀÌÀ¯´Â ´Ù¸¥ Ç׾Ϲö¼¸º¸´Ù 3~5¹è ¸¹Àº º£Å¸(1,3)D±Û·çÄÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¹°Áú·Î °¡Àå ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â °Í ÁßÀÇ Çϳª°¡ º£Å¸±Û·çÄÀÌ´Ù. º£Å¸±Û·çÄÀº ¸é¿ª±â´É È°¼º¼ººÐÀÎ ÀÎÅÍ·çŲ, ÀÎÅÍÆä·Ð µîÀ» »ý¼º ÃËÁøÇÏ¿© ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ »ýü¹æ¾î ±â´ÉÀ» ÁõÁøÇÑ´Ù. ¶Ç Ç×»êÈ, Ç×±Õ, Ç׿°, ¹Ì¹é, º¸½À¿¡ Ź¿ùÇÑ ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. ÀÌ º£Å¸(1,3)D±Û·çÄÀº õ¿¬¹°ÁúÀÌ¾î¼ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø°í, ºÐÇؼӵµ°¡ ´À·Á ü³»¿¡ ¿À·§µ¿¾È ³²¾Æ ´Ù¾çÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç ¸é¿ª¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ º£Å¸(1,3)D±Û·çÄÀÇ È¿°ú¿¡ ¸ÅȤµÈ ÀÇÇÐÀÚµéÀº ÀÌ ¼ººÐÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ¹ö¼¸À» ã±â ½ÃÀÛÇß°í, ƯÈ÷ ²É¼ÛÀ̹ö¼¸¿¡ ÁÖ¸ñÇß´Ù. ±× °á°ú ²É¼ÛÀ̹ö¼¸¿¡´Â õ¿¬¹° Áß °¡Àå ¸¹Àº º£Å¸±Û·çÄÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Æ³Â´Ù. °ÇÁ¶ÇÑ ²É¼ÛÀ̹ö¼¸ 100£ç¿¡´Â 43.6£çÀ̳ª µÇ´Â º£Å¸±Û·çÄÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ½Å·É¹ö¼¸(¾Æ°¡¸®Äí½º) 11.6g, ÀÙ»õ¹ö¼¸(¸¶ÀÌŸÄÉ) 18.1gº¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº ¾çÀÌ´Ù.
²É¼ÛÀ̹ö¼¸Àº Çѱ¹, ÀϺ», À¯·´ µîÁö¿¡¼ ¼Ò³ª¹«¿Í °°Àº Ĩ¿±¼ö¿¡ ±â»ýÇÏ´Â ¹ö¼¸ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ÀÌ ²É¼ÛÀ̹ö¼¸ÀÇ È¿´ÉÀÌ ³Î¸® ¾Ë·ÁÁö¸é¼ ¾à¿ë¹ö¼¸À¸·Î ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í Àִµ¥, ÀÌ ¹ö¼¸ ¾È¿¡´Â Ç׾Ͽ¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¡®º£Å¸±Û·çÄ¡¯À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ 100g ´ç °íÇÔ·®À¸·Î µé¾îÀÖ´Ù.
º£Å¸±Û·çÄÀÇ ±â´ÉÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
1. ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á÷Á¢ °ø°ÝÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼µµ ¸é¿ª¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ Á¤»ó ¼¼Æ÷ÀÇ ¸é¿ª±â´ÉÀ» ÃËÁø
2. ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÎ »çÀÌÅäÄ«ÀÎÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ¿© ¸é¿ª±â´ÉÀ» ³ôÀÌ´Â ÀÛ¿ë
3. Ç×¾Ï( À§¾Ï, ´ëÀå¾Ï, ÃéÀå¾Ï, °£¾Ï, Æó¾Ï, À¯¹æ¾Ï)¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
4. ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ¸¹¾Æ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³·Ãß´Â ±â´É
5. °íÇ÷¾Ð, Åëdz¿¡ ÁÁÀº À½½Ä
²É¼ÛÀÌ ¹ö¼¸ È¿´É
ÇÏ¾á ¾ç¹èÃ߸¦ ´àÀº ²É¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ¿©¸§°ú °¡À»»çÀÌ¿¡ »ì¾ÆÀִ³ª¹«ÀÇ »Ñ¸® ±Ùó,Á×ÀºÁٱ⠵ ¹¶Ãļ ³´Ù.¹ö¼¸Àε¥ »ý±ä¸ð¾çÀÌ ²É¼ÛÀÌ¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù°í Çؼ ²É¼ÛÀ̹ö¼¸À̶ó°íÇÑ´Ù.
1.Ç×¾ÏÈ¿°ú
²É¼ÛÀ̹ö¼¸È¿´ÉÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ È¿´ÉÀÎ Ç×¾ÏÈ¿°ú´Ù.²É¼ÛÀ̹ö¼¸Àº Ç×¾ÏÈ¿°ú¿¡ ÁÁ´Ù´Â ´Ù¸¥¹ö¼¸º¸´Ùµµ ÃÖ¼Ò 2~5¹è°¡·®º£Å¸±Û·çÄ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î Ç×¾ÏÈ¿°ú¿¡ ¸Å¿ì ÁÁ½À´Ï´Ù.±×È¿°ú°ú ¶Ù¾î³ª °ø±Þº¸´Ù ¼ö¿ä°¡ ´õ¸¹´Ù.
2.¸é¿ª·Â°³¼±
¿ì¸®¸öÀÇ ¸é¿ªÃ¼°è°¡ ¹«³ÊÁö¸é °¢Á¾ º´±ÕÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ëÃâÀ̽±´Ù. ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ ºÐ¿À» ¸·¾ÆÁÖ´Â ÀÎÅÍÆä·ÐÀÇ »ý»êÀ» ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î¸é¿ª·Â°³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ²É¼ÛÀ̹ö¼¸È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
3.Ç×»êÈÀÛ¿ë
²É¼ÛÀ̹ö¼¸¿¡´Â´ëÇ¥ÀûÀÎÇ×»êÈÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¼ººÐÀ̺ñŸ¹ÎCº¸´Ùµµ°·ÂÇÑ »ê¼Ò¾ïÁ¦ ¹°ÁúÀÎ 'Hanabiratakelide' ¸¦ ÇÔ·®ÇÏ°í ÀÖ¾î Ç×»êÈÀÛ¿ë¿¡ Ź¿ùÇÑ ²É¼ÛÀ̹ö¼¸È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.
4.´ç´¢°³¼±
´ç´¢´Â Á¶¿ëÇÏÁö¸¸ ¹«¼¿îÁúº´À¸·Î ¿ÏÄ¡°¡ ¾ø¾î Æò»ý °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù.²É¼ÛÀ̹ö¼¸À» °ÇÁ¶½ÃÄÑ ½ÇÇèÁã¿¡°Ô Åõ¿©ÇÑ°á°úÀν¶¸°À» ºÐºñ°¡ ÃËÁøµÇ¾ú´Ù.´ç´¢¿Í ¿¬°üµÇ´Â Ç÷´ç°ÈÀÛ¿ëµµÀÖ´Ù.
5.CÇü°£¿°
²É¼ÛÀ̹ö¼¸¿¡´Â ´Ù¸¥¹ö¼¸¿¡ ºñÇØ º£Å¸±Û·çÄ ¼ººÐÀÌ ¸¹´Ù. ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ¸é¿ª·ÂÇâ»ó°ú,ü³» ¸é¿ª ¼¼Æ÷ ´Ü¹éÁúÀÎ ÀÎÅÍÆä·ÐÀÌ »ó½ÂÇÏ´Â È¿°ú°ú ÀÖ¾î CÇü°£¿° ¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
6.´ÙÀ̾îÆ®
´ÙÀ̾îÆ®´Â Æò»ýÇؾßÇÒ ¼÷Á¦ÀÌ´Ù. ²É¼ÛÀ̹ö¼¸À» ºñ¸¸Áã¿¡°Ô Åõ¿©Çß´õ´Ï üÁß,³»ÀåÁö¹æ,Áß¼ºÁö¹æµî ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº °¨¼ÒÇÏ°í ÁÁÀº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº Áõ°¡ÇÑ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Ù.²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ½Ã¸é ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ¼öÀÖ´Ù.
7. ¸é¿ª·Â °È ¹× »À°Ç°
²É¼ÛÀ̹ö¼¸¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ¼ººÐ Áß Çϳª´Â ÀÎÅÍÆä·ÐÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÇ »ý»êÀ» ÃËÁø½ÃÄÑÁÖ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù , ÀÎÅÍÆä·ÐÀº ¹ÙÀÌ·¯½ºÀÇ ºÐ¿À» ¸·¾ÆÁØ´Ù. ±×·¡¼ ¸é¿ª·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â°ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ²É¼ÛÀÌ ¹ö¼¸Àº »À°Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù°íµµ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ²É¼ÛÀÌ ¹ö¼¸¿¡´ÂÄ®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇÏ°í Ç÷´çÀ» Àâ¾ÆÁÖ¾î Åëdz, ·ù¸ÓƼ½º°üÀý¿°, ¾ÆÅäÇÇÀÇ Áõ»ó ¿ÏÈ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °»³â±â ¿©¼ºÀ̳ª ³ëÀεéÀÇ °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç ¾ÆÀÌµé ¼ºÀå±â¿¡µµ ±²ÀåÈ÷ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
8. ´Ù¾çÇÑ ±â´É
¸é¿ª·ÂÀ» °È½ÃÄÑÁÜÀ¸·Î ȯÀý±â °¨±â ¿¹¹æ ¹× ¿ÏÈ¿¡ ÁÁ´Ù. °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. ³»ÀåÁö¹æºÐÇØ ¿Í ³»ÀåÁö¹æÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ¾î º¹ºÎºñ¸¸, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁ´Ù. ²É¼ÛÀ̹ö¼¸Àº ¼ö¿ë¼º¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹¾Æ ¹°¿¡ ²ú¿©¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í ¸¹Àº À¯È¿ÇÑ ¼ººÐÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »ýÀ¸·Î ¸Ô´Â°Í º¸´Ù ¹ßÈ¿½ÃÅ°°Å³ª °ÇÁ¶½ÃÅ°¸é º£Å¸±Û·çÄ ÇÔÀ¯ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹ÎD¼ººÐ µî °¢Á¾ ¼ººÐµéÀÌ ´õ¿í dzºÎÇØ Áø´Ù°í ÇÑ´Ù.
Á¦È£ : ¾ð·ÐÃâÆÇÀ§ | µî·Ï : ÀÎõ ¾Æ01577 | µî·ÏÀÏ : 2022-01-07 | ¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ¼µ¿½Ä´ëÇ¥ : ÃÖâ¿ë | ³í¼³À§¿ø : ÀåÀμö | ÆíÁý±¹Àå : ¾Æ¼¼À§»ç¹«±¹Àå Á¤¿ëÈñ |°¨»ç ÀÌ¿µ¹Ì | ȸ°è ÀÌÁö¿¬ | Ãѹ« À̹ÌÇâ»ç¹«ÃÑÀå ÀÌÀç¹Î | ¾ð·ÐÀ§¿øÀå ¼µ¿½Ä | ÀåÇÐȸÀå ¹ÚÇü½Å
Á¶Á÷.Á¤Ã¥ÃÑ°ýÀ§¿øÀå ÀåÀμö | °æÇ°ÃßÁøÀ§¿øÀå ±èÁ¾¼± | ¿©¼ºÀ§ À§¿øÀå ¼ÕÇöÈ
°í¹®À§ À§¿øÀå ³ëÁ¾¹® | ÀÚ¹®À§ À§¿øÀå ÀÌÀÎ½Ä | ´ëÇб³¼öȸ À§¿øÀå ¼±¤ÀÍ
´ëµ¿¿©Áöµµ ´ëÇ¥ ÃÖâ¿ë | ´ëµ¿¿©Áöµµ À§¿øÀå ÇÔ¼®Ã¶°Ç°¹é¼ À§¿øÀå Á¤Áø»ó | ÈƹÎÁ¤À½ À§¿øÀå ¼º´ö±Ô°³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ/û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ¼µ¿½Ä | ¸ÞÀÏ : sds9988@hanmail.net | ¿¬¶ôó : 010-8960-3722¹ßÇà¼Ò : ÀÎõ±¤¿ª½Ã °È±º °ÈÀ¾ ´ë¿ù·Î 230Á¦ÈÞ ¾ð·Ð»ç¼¼°è½Ã»ç´º½ºÅë½Å | ¹®È¸ÅÀÏ | 25À맫º | °¿ø°æÁ¦½Å¹® | °ÈŸÀÓÁî | Á¾ÇÕ´º½ºÅë½Å°øÁ¤¾ð·Ð °¨½Ã´Ü | ³ó¸²Ãà¼ö»êÀ¯ÅëÇùµ¿Á¶ÇÕ(ÆÄÇÁ·¹½º) | ´ëÇÑÀå¾ÖÀνŹ® | ¹æ¹æ°î°î
¹®ÈüÀ°°ü±¤ºÎ Á¤±â°£Çàµî·Ïº¸À¯ ÇöȲ´ëµ¿¿©Áöµµ ¸¶00001 | Àå¿ø±ÞÁ¦ ¹Ù00003 | °Ç°¹é¼ ¹Ù00004(»ç)±¹¹Î±âÀÚÇùȸ ¼³¸³ÀÏ : 2001³â 11¿ù 17ÀÏ | ȸÀå : ÀÓµ¿ÁØ
°³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ : »ç¹«ÃÑÀå ¼µ¿½Ä | À̸ÞÀÏ : sds9988@hanmail.net | ¹ýÀΰíÀ¯¹øÈ£ : 214-82-12737
´ëº¯ÀÎ : ¶óÁ¤Çö | ÃÑ°ýÀ§¿øÀå : ÃÖâ¿ë | Á¤Ã¥À§¿øÀå : ÀåÀμö
ÁÖ¼Ò : ¼¿ï½Ã ¿µµîÆ÷±¸ ±¹È¸´ë·Î 72±æ 6 ¾ÆÅ©·Î 1311 | ´ëÇ¥ÀüÈ : 02-782-8808Á¦È£ : ÆÄÇÁ·¹½º´º½º | µî·Ï : ¼¿ï ¾Æ04593 | µî·ÏÀÏ : 2017-07-03 | ¹ßÇàÀÎ/ÆíÁýÀÎ : ÀÌö
´ëÇ¥(³ó¸²Ãà¼ö»êÀ¯ÅëÇùµ¿Á¶ÇÕ ÀÌ»çÀå) : ½Å»ó¼÷ | ÆíÁý±¹Àå : ¼µ¿½Ä
¹ýÀθí : ³ó¸²Ãà¼ö»êÀ¯Åë Çùµ¿Á¶ÇÕ»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 670-88-00700 | ¹ýÀεî·Ï¹øÈ£ : 250151-003197
¹ßÇà¼Ò : ¼¿ï½Ã °¼±¸ ¸¶°î¼·Î 152, ºñµ¿ 819È£(¸¶°îµ¿, µÎ»ê´õ·£µåŸ¿ö)
Copyright (»ç)±¹¹Î±âÀÚÇùȸ | ¨Ï ¾ð·ÐÃâÆÇÀ§ Co. Ltd. All rights reserved.´ëµ¿¿©Áöµµ|Àå¿ø±ÞÁ¦|Àü¿ø»ýÈ°|ÈƹÎÁ¤À½|°Ç°¹é¼| Èñ¸Á°¡ |»þ·ÐÀDzÉ|»ýȰüÀ°|¼Ò»ó°øÀο¬ÇÕ´º½º